TAO · QIGONG · ONLINEKURSER · PROGRAM
Stärk din livsenergi med Tao & Qigong
Här hittar du onlinekurser och program som guidar dig steg för steg – i din egen takt, direkt av mig, Irene.
Med Qigong kan du hitta tillbaka till lugnet och väcka upp mer livsenergi – genom mjuka, enkla fysiska övningar och guidade meditationer med rötter i den taoistiska traditionen.
Källan till både hälsa och vitalitet finns redan inom dig – qigong hjälper dig att hitta tillbaka till den.
HITTA DIN VÄG IN I QIGONG
Så här kan du träna med mig
Träna tillsammans med mig live
➜ Vägen till livskraft – 12 veckor med liveundervisning
Två gånger om året öppnar jag mitt fördjupande program som bygger på mina böcker Kvinnans Tao och Mannens Tao.
Programmet innehåller tre kursdelar:
Del 1: Stärk din livsenergi
Del 2: Balansera dina hormoner
Del 3: Transformera din livskraft
Du får hela kurspaketet och 6 liveträffar med mig, där vi praktiserar tillsammans, fördjupar övningarna och du får möjlighet att ställa frågor och dela erfarenheter.
Programmet passar dig som vill ha vägledning, gemenskap och stöd för att göra qigong till en naturlig del av livet.
Vill du veta när nästa program startar?
Anmäl ditt intresse nästa tre kostnadsfria qigongkvällar, där du får prova övningar och veta mer om programmet. ➜ Anmäl dig här!
Fristående onlinekurser
➜ Onlinekurser – börja när du vill
Här hittar du både grundläggande och fördjupande qigongkurser med guidade övningar och meditationer.
De tre kurserna som ingår i Vägen till livskraft kan även köpas var för sig:
Del 1: Stärk din livsenergi
Del 2: Balansera dina hormoner
Del 3: Transformera din livskraft
Övriga fristående kurrser
• Wuji Gong
• Tian Ti Qigong
• Tao Yoga
• Känn din Qi
Alla kurser är självstudier online och du har tillgång till materialet i två år. ➜ Utforska kurserna nedan
DEL 1 · ONLINEKURS
Stärk din livsenergi
Taoistiska basövningar för kropp, andning och vitalitet. Grunden för allt som följer.
DEL 2 · ONLINEKURS
Balansera dina hormoner
Körtlar, endokrin balans och djup återhämtning – för både kvinnor och män.
DEL 3 · ONLINEKURS
Transformera din livskraft
Livsenergin som läkande och transformerande kraft – för välbefinnande och livskraft.
ONLINEKURS
Wuji Gong
Flödande qigongform – enkel, skön och snabbt vägledande till närvaro och inre frid.
ONLINEKURS
Tian Ti
En stående meditativ qigong som förenar Himmel och jord - kropp och själ.
ONLINEKURS
Känn din Qi
Lär känna din livsenergi – och skapa mer energi, lugn och närvaro.
Qigong & Tao har länge varit
min största inspirationskälla.
Qigong har gett mig en pålitlig plats för återhämtning, ny energi,
glädje och ett kontinuerligt utforskande av mig själv – sedan 1994.
I mina kurser delar jag det jag sett fungerar: konkreta övningar och taoistisk visdom för att stärka din livskraft och utforska kroppens och själens inneboende potential. Att delar av den taoistiska träningen inkluderat lusten har inte gjort det mindre spännande.
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Bara nyfikenhet på dig själv.
Kurserna passar både män och kvinnor. ▶
Om mig Irene Andersson
Jag är certifierad qigonginstruktör sedan 1998 – med särskilt fokus på taoistisk qigong för grundning, hormonbalans och för att ta vara på livskraften.
Wuji Gong och Tian Ti är andra qigong favoriter.
Har inspirerats av flera olika lärare som - Mantak Chia, Andrew Fretwell, Yuan Tze, David Verdesi, Lujan Matus m.fl.
Mina insikter har jag samlat i böckerna Kvinnans Tao och Mannens Tao – tillgängliga bok, e-bok och ljudbok i nätbokhandeln.
Jag är även utbildad i flera olika alternativa terapi- och behandlingsformer och har sedan flera år haft fokus på bäckenbottenhälsa Pelvic Floor Awareness →
Irene Andersson
BÖCKER AV IRENE:
"Min respekt och tilltro till kroppens självläkande
förmåga har bara stärkts med åren."
Iréne Andersson · ProCreative AB · Kvinnans & Mannens Tao · Pelvic Floor Awareness
